Pages

▼

Tuesday, September 27, 2011

Tips Kurangkan Stress @Tekanan

Kehidupan ini tidak boleh lari daripada cubaan, masalah, tekanan hidup @stress dan macam-macam lagi perkara-perkara yang negatif dan merunsingkan diri. Kali ini nak share mengenai tips untuk mengurangkan tekanan hidup @stress yang saya ambil from azlina:

  1. Biasakan diri dalam keadaan berwuduk

  2. Perbanyakkan baca Al-Quran

  3. Banyakkan solat sunat

  4. Selalu berdoa pada Allah

  5. Bersangka baik dengan Allah

  6. Lakukan kegiatan luar seperti bersukan

  7. Ambil makanan yang seimbang

  8. Menangis dengan sepuas hati @jangan simpan dalam diri sendiri

  9. Hargai kebolehan diri sendiri

  10. Cintai diri sendiri
So memang banyak lagi yang boleh dilakukan, so apa lagi sharing time......
at

14 comments:

  1. eeloborSeptember 27, 2011 at 8:37 AM

    paper ari nie keluar, polis tertinggi peratus tekanan di tempat kerja berbanding pegawai penjara, bomba, cikgu...dsb

    ReplyDelete
  2. UnknownSeptember 27, 2011 at 9:05 AM

    bismillahitawaqaltua'allah :)

    ReplyDelete
  3. Fiza RahmanSeptember 27, 2011 at 9:49 AM

    Thanks for sharing bro...good info ☺☺

    ReplyDelete
  4. hazman aka species1980September 27, 2011 at 9:52 AM

    sambil2x tu baca blog nie pun boleh kurangkan stress....

    ReplyDelete
  5. Geng BorakSeptember 27, 2011 at 10:08 AM

    nice sharing bro!! akan diamalkan..

    ReplyDelete
  6. amirahSeptember 27, 2011 at 11:42 AM

    saya rasa kan saya dh lama x menangis bro nik..dn dh lama x dlm keadaan stres. agaknya sebab saya salurkan masalah tu pada orang lain pulak untuk orang tu fikirkan masalah tu sama. jd kuranglah menanggung stres tu..ermm...agaknya la..

    ReplyDelete
  7. Ardini HumairaSeptember 27, 2011 at 12:21 PM

    jom amalkan tips ni :)

    ReplyDelete
  8. eielaSeptember 27, 2011 at 1:43 PM

    sibukkan diri pun bleh kurangkan stress juga.

    ReplyDelete
  9. sahromnasrudinSeptember 27, 2011 at 4:16 PM

    sesekali nak jugak alami tekanan huhuhhhh

    ReplyDelete
  10. Insan BiasaSeptember 27, 2011 at 5:21 PM

    paling suka dgn no 5. bersangka baik dgn Allah sbb Allah itu sgtlah dekat dgn sangkaan hambanya, kalau rasa Allah tidak sayangi kita, begitulah Allah akan buat dengan kita.. Kalau rasa Allah tidak akan maafkan segala dosa kita, begitulah yang akan terjadi, so husnuzun lah selalu...

    ReplyDelete
  11. velasrizalSeptember 27, 2011 at 8:54 PM

    bila stres jgn wat keje bodoh spt terjun bangunan.. penting tu

    ReplyDelete
  12. sal yaSeptember 28, 2011 at 6:27 AM

    kena kembali kepada asal iaitu Allah Maha Pengasih lagi Maha Penyayang!

    ReplyDelete
  13. juanitaSeptember 28, 2011 at 9:36 AM

    bertenang walau dalam kelam kabut

    ReplyDelete
  14. miss ninaSeptember 28, 2011 at 5:18 PM

    dah banyak yang tertinggal bila rak baca blog sharing.
    thanks for this useful info. really appreciate it.

    ReplyDelete